Как отрастить длинные волосы в домашних условиях

Как отрастить длинные волосы в домашних условияхДлинные и красивые волосы – мечта многих девушек и женщин. Могут меняться стрижки и прически, но здоровые волосы не выйдут из моды никогда. Можно ли обойтись без париков и наращивания и как отрастить длинные волосы в домашних условиях? Давайте разберемся!

Мы сушим волосы феном, завиваем с помощью щипцов и бигуди или, наоборот, выпрямляем с помощью утюжка. Мы красим их, тратим кучу денег на лаки и гели, которые безжалостно выливаем на свою бедную голову. И ничто из вышеперечисленного не способствует росту и укреплению волос. Может быть, стоит просто «пожалеть» их? Немного поухаживать за волосами?

Читайте также: «Почему выпадают волосы» и «Как быстро отрастить волосы».

Как отрастить длинные волосы в домашних условиях?

Питание

Чтобы волосы росли быстрее и были здоровыми, обращайте внимание на пищу, которую употребляете. Заботиться о красоте волос то же самое, что заботиться о здоровье тела.

Волосы нуждаются в питании белками, йодом, хромом, кальцием и магнием.

В свое ежедневное меню необходимо включать продукты, содержащие железо и витамин В. Он присутствует в грибах и цветной капусте.

Найти витамин С вы сможете в репчатом луке, квашеной капусте, цитрусовых, шиповнике.

За активный рост волос отвечают витамины А и Е, которые вам подарят морковка, абрикосы, помидоры, растительных масла, орехи. Именно эти продукты помогут укрепить волосы изнутри. Съев огурец или яблоко вместо шоколадной конфеты, вы уже внесете небольшую, но значимую лепту в укрепление собственного здоровья. Питайтесь правильно, но не изнуряйте себя диетами. Истощение организма, нехватку полезных микроэлементов, в первую очередь, выдает состояние волос, которым меньше всего достается питательных веществ.

Исключите из рациона продукты, богатые холестерином. Если полностью отказаться от мяса вы не можете, то постарайтесь свести его количество в ежедневном рационе к минимуму. И старайтесь в этом случае, отдавать предпочтение отварной говядине, а не сосискам. Здоровая пища укрепит силы вашего организма и благотворно скажется на работе органов пищеварения.Как отрастить длинные волосы в домашних условиях

Вода

Чтобы вывести из организма токсины и шлаки и уберечься от обезвоживания, нужно употреблять большое количество жидкости. Выпивайте не меньше 10 стаканов воды в день: минеральной или очищенной. Можно добавлять в нее лимон или лимонный сок. Не пейте много кофе, его употребление негативно сказывается на цвете кожи и состоянии волос. О курении позабудьте вообще, в том числе и о пассивном. Избегайте прокуренных помещений, проводите поменьше времени в обществе курильщиков.

Уход

Перед сном расчесывайте волосы массажной расческой. Она должна быть мягкой, выполненной из натурального материала. А легкое надавливание на кожу головы, в процессе расчесывания, создаст массажный эффект. Посещайте парикмахера не реже одного раза в месяц. Кардинально менять облик совсем необязательно. Подровняйте волосы, обрежьте секущиеся кончики – это поможет им расти быстрее. Очень тщательно выбирайте шампуни и бальзамы. Учитывайте особенности типа волос и кожи головы, а про рекламу – забудьте! Спрячьте подальше фен, его постоянное использование очень вредит волосам.

Как часто мыть голову каждый выбирает индивидуально, учитывая особенности своего организма и степень жирности кожи. Поэтому отметим только, что горячая вода может навредить волосам, а вот контрастный душ, как раз наоборот, очень полезен. Постарайтесь ввести в привычку принимать его каждое утро и перед сном.

Народные средства для укрепления и роста волос

Многие средства по уходу за волосами созданы по старинным рецептам. Наши прабабушки были настоящим кладезем знаний о
красоте. Давайте вспомним их нехитрые секреты. Выбирайте наиболее подходящие для себя и пробуйте.

  1. Очень просты и популярны составы, содержащие перец и горчицу. Можно сделать настойку красного перца: два-три небольших стручка поместите в стеклянную банку, залейте водкой и поставьте на 3-4 дня в темное место. Из-за специфики составляющих, такая маска может вызвать неприятные ощущения. Поэтому сначала лучше смешайте настойку с водой в соотношении: 2 ложки настойки на ложку воды. Полученный состав смешайте с оливковым маслом и втирайте в кожу головы.Как отрастить длинные волосы в домашних условиях
  2. Очень эффективной считают маску с горчицей. Смешайте стакан кефира с 1 столовой ложкой горчичного порошка. Добавьте пару яичных желтков и все перемешайте. Такая маска способствует усилению роста волос и помогает укрепить корни. Использовать такие «острые» маски следует с осторожностью, чтобы не пересушить кожу головы.
  3. Еще один отличный рецепт: бальзам из крапивы. Залейте 1 стаканом кипятка одну столовую ложку сушеной крапивы и настаивайте не меньше часа, а затем — процедите. После мытья втирайте полученный бальзам в кожу головы. Ополаскивать и вытирать волосы после этого не нужно, слегка просушите их полотенцем. Использовать настой можно не чаще двух-трех раз в неделю.
  4. Очень благоприятно влияет на рост волос масло, например, репейное или касторовое. Они продаются в аптеке и стоят сущие копейки. А вот результат дают потрясающий!
  5. Также вам помогут отвары из плодов хмеля, корней лопуха, цветков календулы. Пропорции для приготовления рекомендуются следующие: 1 столовая ложка на 1 стакан кипятка. Настаивать следует не меньше часа и использовать по привычной схеме.

Вот и все несложные секреты, как отрастить длинные волосы в домашних условиях. Регулярно применяя народные методы для укрепления и роста волос, вы увидите, как они будут расти быстрее, станут крепкими и здоровыми! Но не останавливайтесь на достигнутом, и помните: ваша красота в ваших руках!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *