Как правильно ухаживать за глазами?

kak-pravilno-uhazhivat-za-glazamiГлаза человека отражают не только его внутренние переживания и эмоции, но и выдают состояние здоровья и возраст. Чтобы этого не происходило, необходим тщательный уход за глазами и за кожей вокруг глаз, т.к. именно этот участок кожи раньше всего подвергается влиянию возрастных изменений и воздействию эмоций.

Перед сном обязательно смывайте макияж, как бы вы не устали за день, делать это необходимо ватным тампоном с использованием специальных средств для снятия макияжа.

Отвары липы и ромашки помогут снять покраснения, приготовить подобный отвар довольно легко: залейте 1 ст. л. сухой травы 1 ст. кипятка и подождите пока вода станет комнатной температуры. Хранить подобный отвар нужно в холодильнике и использовать его желательно каждый день. Для удобства его также можно заморозить в специальном контейнере и 2 раза в день протирать лицо и веки кубиком такого льда.

Глаза могут воспалиться из-за сильного ветра и пыли, в таком случае вам поможет компресс из ромашки. Применять его следует на протяжении 10-15 минут, меняя тампоны или ватные диски.

Несколько раз в день проветривайте рабочее помещение, такая процедура поможет вам избавиться от сухости и трещин на коже.
Не работайте за компьютером не отрываясь более часа, обязательно отдыхайте и делайте специальную гимнастику для глаз, она расслабляет глазную мышцу, что способствует снятию напряжения. Закройте глаза, посмотрите вверх потом вниз, так повторяйте 5 минут. Еще одно упражнение – это вращение зрачками поочередно в разные стороны, также хорошимkak-pravilno-uhazhivat-za-glazami упражнением считается сосредоточение взгляда сначала на близкорасположенном предмете, а потом на дальнем.

Вода – это жизнь и глаза тоже требуют достаточного увлажнения, выпивайте до двух литров воды на протяжении всего дня, чтобы поддерживать водный баланс в организме на нормальном уровне.

Промывание глаз теплой кипяченой водой дважды в день также придаст им красивый и здоровый вид. Следует помнить, что ухаживать за собой необходимо начинать еще в юности, чтобы к 40 годам оставаться такой же молодой, красивой, а главное, здоровой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *