Фитнес И Спорт | Между нами женщинами
спорт осенью
Фитнес и спорт

Спорт осенью

С наступлением осени и первых холодов так хочется остаться дома перед телевизором и коротать вечер, поедая что-нибудь вкусненькое. Такое отношение к собственному телу, к сожалению, чревато лишними килограммами, сниженной активностью […]

pitanie-do-i-posle-trenirovki
Фитнес и спорт

Питание до и после тренировки

Все, кто занимается фитнесом или бодибилдингом, в независимости от того повседневное ли это увлечение, образ жизни либо необходимость избавиться от лишнего веса и приобрести хорошую фигуру, все хотят получить от […]

mozhno-li-zanimatsya-sportom-vo-vremya-mesyachnyh
Фитнес и спорт

Можно ли заниматься спортом во время месячных

Раз в месяц каждая женщина, которая занимается спортом, задает себе вопрос: можно ли заниматься спортом во время месячных или стоит дать своему организму отдохнуть от физических нагрузок? На этот вопрос […]

kak-pravilno-dyshat-pri-bege
Фитнес и спорт

Как правильно дышать при беге

Люди, занимающиеся спортом, часто задают вопрос: как правильно дышать при беге? Некоторые начинающие бегуны не задумываются по этому поводу и не соблюдают особой техники во время занятий, однако, этого категорически […]

polza-plavaniya
Фитнес и спорт

Польза плавания

Одним из самых распространенных видов спорта является плавание и это неслучайно. Именно плавание оказывает влияние практически на все органы и жизненные системы человека, повышает тонус, помогает похудению. Этот вид спорта […]

obuv dlya bega
Фитнес и спорт

Обувь для бега

С наступлением первых теплых деньков появляется заряд бодрости и энергии, хочется начинать творить чудеса и сворачивать горы. Обычно, первое на что обращают внимание мужчины и женщины после плотных зимних ужинов, […]